| 드셔야 하는 음식 | |
| 곡류 | 멥쌀현미, 기장, 귀리, 차조, 조, 메밀, 부채콩, 홍국 |
| 채소 | 배추, 상추, 로메인상추, 치커리, 저치커리, 케일, 미니코스, 삼채, 바질, 양파, 순무, 양배추(콜라비), 토란, 토란줄기, 아욱, 참나물, 방아잎, 곤달비, 비름, 줄콩, 아스파라거스, 재피나무잎, 고수, 참쑥, 다래순, 오가피순, 순채(순나물), 트러플(송로버섯), 석이버섯, 송이버섯, 새송이버섯, 꽃송이버섯, 발효음식(으로 조리한 탕) |
| 해조류 | 모자반 |
| 육류 | 말, 고래, 토끼, 꿩고기, 유정란 |
| 어패류 | 전복, 모시조개, 우럭조개, 키조개, 가리비, 동죽조개, 바지락, 개불, 문어, 낙지, 주꾸미, 꼴뚜기, 대게, 홍게, 빵게(대게암컷), 방게, 바위게, 청게, 민꽃게(돌게), 바닷가재, 해파리, 대구, 모든 농어, 연어, 뱅어, 전갱이(부시리), 병어, 정어리, 송어, 산천어, 붕어, 잉어, 향어, 베스, 달팽이 |
| 과일류 | 감, 포도, 키위, 파인애플, 바나나, 천도복숭아, 무화과, 체리, 애기사과, 백향과(패션후르츠), 머루, 앵두, 다래, 모과, 칼라만시, 라임, 아로니아, 노니, 케슈넛, 피칸, 브라질너트, 카카오닙스 |
| 기타 | 재피, 메밀묵, 감식초, 생수 |
| 피해야 하는 음식 | |
| 드셔야 하는 음식에 없는 음식, 건강식품, 영양제, 밀가루음식, 인스턴트, 가공식품, 끓인물, 차류, 무정란, 구운계란, 술 | |
| 드셔야 하는 음식 | |
| 곡류 | 수수, 율무, 통밀, 통밀쌀(2분도), 대두, 흑태, 서리태, 약콩(쥐눈이콩), 푸른고물콩, 제주푸른콩, 콩나물콩, 강낭콩, 호랑이콩, 작두콩, 동부, 울타리콩 등 대부분의 콩, 아마란스, 퀴노아, 들깨 |
| 채소 | 호박, 무, 당근, 마늘, 고구마, 연근, 도라지, 마, 브로콜리, 돼지감자, 근대, 황근대, 갓, 가지고추, 꽈리고추, 오이고추, 청량고추 등 대부분의 고추, 피망, 망초대 새순, 민들레, 뽕잎, 엄나무순, 가죽나무순(참죽나무순), 두릅, 세발나물(갯나물), 옻순, 표고버섯, 목이버섯, 능이버섯, 노루궁뎅이버섯, 발효음식(으로 조리한 탕) |
| 해조류 | 미역, 다시마, 김, 청각, 톳, 풀가사리(끼시리), 감태, 대황(곰피) |
| 육류 | 소, 흑염소, 양, 칠면조, 메추리, 사슴, 기러기, 노루 |
| 어패류 | 상어, 살치, 홍어, 가오리, 아구, 꽁치, 학꽁치, 줄꽁치, 고등어, 명태, 노가리, 밴댕이(디포리), 열빙어(시사모), 양미리, 도루묵, 망상어, 쥐치, 가다랑어, 다랑어, 모든 새치류, 갑오징어, 미더덕, 바다제비집, 참게, 철갑상어, 미꾸라지, 메기, 민물뱀장어, 빠가사리(동자개), 빙어, 피라미, 재첩, 다슬기(민물고동), 민물새우 새뱅이, 민물가재 |
| 과일류 | 배, 수박, 메론, 살구, 자두, 두리안, 자몽, 팔삭(토종자몽), 서양자두, 대추야자, 블랙베리, 크랜베리, 뽕오디, 으름, 호도, 밤, 잣, 은행, 피스타치오, 헤이즐넛, 코코넛, 호박씨, 땅콩(볶음제외) |
| 기타 | 두부, 도토리묵, 우유, 양젖, 생들기름 |
| 피해야 하는 음식 | |
| 드셔야 하는 음식에 없는 음식, 건강식품, 영양제, 밀가루음식, 인스턴트, 가공식품, 끓인물, 차류, 무정란, 구운계란, 술 | |
| 드셔야 하는 음식 | |
| 곡류 | 보리(늘보리 찰보리 쌀보리 검정보리 자색보리 청색보리), 녹두, 팥, 완두콩, 누에콩, 검은깨, 홍맥 |
| 채소 | 양배추, 오이, 양상추, 쑥갓, 미나리, 가지, 쌈배추(쌈추), 적쌈배추, 청경채, 생채, 다채(비타민), 숙주나물, 우엉, 더덕, 야콘, 샐러리, 고들빼기, 곤드레, 방풍잎, 씀바귀, 죽순, 박나물, 돗나물, 고사리, 부지깽이, 질경이, 땅두릅, 달래, 원추리 햇순, 느타리버섯, 양송이버섯, 발효음식(으로 조리한 탕) |
| 해조류 | 매생이 |
| 육류 | 돼지, 멧돼지, 오리, 유정란 |
| 어패류 | 복어, 광어(넙치), 도다리, 우럭(조피볼락), 모든 조기류, 가자미, 붕장어(아나고), 메로, 청어, 날치, 도미, 옥돔, 오징어, 준치오징어, 한치, 까나리, 보리새우, 부채새우, 대하 등 바다새우, 꽃게, 멍게, 성게, 오만둥이, 굴, 홍합, 소라, 골뱅이, 꼬막, 우렁이, 은어, 자라, 가물치 |
| 과일류 | 참외, 딸기, 산딸기, 레몬, 망고, 애플망고, 망고스틴, 블루베리, 보리수열매, 아보카도, 리치, 용과, 올리브, 마카다미아, 타이거너츠 |
| 기타 | 청포묵, 참기름, 스테비아, 효소 생수 |
| 피해야 하는 음식 | |
| 드셔야 하는 음식에 없는 음식, 건강식품, 영양제, 밀가루음식, 인스턴트, 가공식품, 끓인물, 차류, 무정란, 구운계란, 술 | |
| 드셔야 하는 음식 | |
| 곡류 | 찹쌀, 찹쌀현미, 찰흑미, 멥쌀흑미, 옥수수, 호밀, 병아리콩, 랜틸콩 |
| 채소 | 토마토, 감자, 순무, 시금치, 삼동초, 돼지파, 대파, 쪽파, 실파 등 모든 파, , 파프리카, 신선초, 치콘, 레드캐피탈, 오크립, 유채, 비트, 락교, 당귀잎, 수삼, 냉이, 고추냉이(와사비), 생강, 아주까리잎, 경수채(교나), 팽이버섯, 싸리버섯, 발효음식(으로 조리한 탕) |
| 해조류 | 파래, 우뭇가사리 |
| 육류 | 닭, 개, 거위, 고라니, 유정란 |
| 어패류 | 전어, 멸치, 이면수, 민어, 점성어(홍민어), 숭어, 참치(참다랑어, 점다랑어, , 날개다랑어, 눈다랑어, 황다랑어), 중삼치, 삼치, 붉평치(꽃돔), 준치, 해삼, 피조개, 새조개, 맛조개, 대합, 털게, 금게, 만두게, 송편게, 큰징거미새우, 틸라피아(역돔), 블루길, 황어, 모래무지, 버들치, 곤들메기, 쏘가리, 꺽지, 꾸구리, 동사리, 끄리, 강준치, 식용개구리 |
| 과일류 | 사과, 귤, 오렌지, 대추, 그라비올라, 파파야, 아몬드, 사차인치, 해바라기씨 |
| 기타 | 양봉꿀, 산양젖, 한천, 효소 생수 |
| 피해야 하는 음식 | |
| 드셔야 하는 음식에 없는 음식, 건강식품, 영양제, 밀가루음식, 인스턴트, 가공식품, 끓인물, 차류, 무정란, 구운계란, 술 | |